Lust auf Training?

Die Tabata-Work Outs sind nach bestimmten Themen geordnet. Eine Einheit geht immer 4 Minuten. Kombiniere selbst.

20 Sekunden Belastung folgen 10 Sekunden Pause.

Themen wählen, kombinieren, KLICK, trainieren:
Bsp.: Warm Up 1 - Stretching  2 - High Kicks 1